Взаємовідносини на відстані з коханою людиною і так важко.
Коли вам доводиться змусити себе прокидатися, тому що вони зараз вранці, і це єдиний час, який у них є. Коли вам доведеться відмовитися від святкування дня народження друга, тому що ваша друга половинка приїжджає на вихідні .
Ви пожертвували певними речами, щоб дати час у спілкуванні за допомогою сучасних технологій. Потім раптом ваш партнер просить заборонити контакт.
Як би ви себе почували? Ви повинні сказати так?
Практика безконтактного спілкування популярна серед пар, які розлучилися. Дехто повернув колишнього , а хтось попрощався. Але чи працює це і на стосунках на відстані? Якщо відстань таки страшна, чи не потрібний взагалі безконтактний зв’язок для стосунків на відстані?
Як сторона, яка приймає, правило відсутності контакту є досить важливим . Часто в кінцевому підсумку ви ставите під сумнів свою цінність як партнера і запитуєте, які ознаки ви упустили, чи ви чимось нехтували весь цей час?
Починається гра звинувачення, яка лише посилює біль віддалених стосунків, і вас просять взагалі не спілкуватися.
Але перш ніж йти далі, давайте відрізнимо правило «Без контакту» від «Привиди». Для деяких людей у стосунках ці двоє можуть бути взаємозамінними або змішаними, що призведе до більшої плутанини та непорозуміння між обома сторонами.
Привид проти правила відсутності контактів
Почнемо з Ghosting. Від кореня слова “ghost,â€?? прирівнюється до неіснування. Інший партнер зникає, як привид, повністю відрізаючи вас від свого світу без будь-яких пояснень.
Немає жодних попередніх ознак і жодних спроб пояснити їхню сторону історії. Це особливо легко для стосунків на відстані, коли інший партнер повністю зникає. Вони або змінюють адресу та змінюють школу чи місце роботи, залишаючи вас безслідно.
Привиди – це стратегія розриву, яку деякі люди використовують, щоб розірвати стосунки . Що найчастіше призводить до негативних наслідків.
Людина, яка відчуває привиди, не має ніякого закриття через раптове зникнення. З одного боку, людина, яка “ghostedâ€?? міг би уникнути незручної ситуації, але буде «привидами»?? на все життя.
Враховуючи, що Правило без контактів – це коли обидві сторони погоджуються пройти період відсутності спілкування. Мета – дозволити один одному знайти себе та переоцінити свої стосунки.
Найбільша відмінність між ними полягає в тому, що між обома сторонами існує взаємна угода. Таким чином, можливість повернутися разом все ще можлива. Інші країни називають це «фазою охолодження»?? у стосунках, де вони залишаються посередині між офіційною спільною та розлученою — не дуже “coolâ€?? місце.
Жодне правило контакту не призначене для того, щоб інший партнер відчував наслідки своїх дій . Щоб вони були відповідальними та щиро цінували речі, які найважливіші.
Спосіб тимчасово позбавитися від токсичних стосунків, коли ви об’єктивно розшифруєте, чи готові ви до цього, чи готові ви відпустити.
Основна увага полягає не в тому, щоб повернути їх і діяти так, ніби нічого не сталося, а в тому, щоб знайти свою силу та ідентичність, щоб зробити вас кращою особистістю, а зрештою і парою .
Що таке «правила»?? в правилі «Немає контактів».
Перш ніж йти далі у зважуванні плюсів і мінусів правила відсутності контактів, давайте спочатку розберемося з «правилами»?? за правилом безконтактності.
Протягом періоду, про який ви обидва домовилися, має бути:
- Без телефонних дзвінків;
- відсутність текстових повідомлень;
- відсутність тегів один одного в соціальних мережах ;
- відсутність прямих або приватних повідомлень в обліковому записі соціальних мереж;
- відсутність відеочату;
- без пошти равликів , якщо ви класичний романтик;
- ні «випадково»?? натикатися один на одного в місцях, які ви знаєте, що вони часті;
- не стежити за їхнім акаунтом у соціальних мережах (заради вас самих).
Відповідно до цих правил застосовуватимуться певні винятки, наприклад, надзвичайні обставини, якщо це питання життя і смерті, юридичні питання або коли йдеться про опіку над дітьми та аліменти.
Проте, за всіма цими обставинами існують певні обмеження , як-от спілкування один з одним ТІЛЬКИ щодо винятку. Тобто ви завжди можете говорити ТІЛЬКИ про фінансову підтримку вашої дитини. З будь-яких інших питань ви ніколи не повинні спілкуватися один з одним.
Як довго має діяти правило НІ КОНТАКТІВ?
У середньому це має тривати від чотирьох до шести тижнів, залежно від вашого серця та психічного стану . Чотири тижні або 30 днів має вистачити, щоб зібрати свої дії.
Протягом цього періоду не повинно бути жодних контактів один з одним, окрім перерахованих вище винятків. Інакше ви можете взагалі порушити правило.
Що ви робите, коли ваш партнер зв’язується з вами вперше?
Незважаючи на ваше бажання відповісти або передзвонити їм, візьміть себе. Можливо, ви передчасно припиняєте дію правила відсутності контактів, що може призвести до небажаних результатів. Правило було встановлено з певної причини, можливо, тому, що ви втомилися чекати один одного онлайн .
Або ви не впізнаєте дрібні проблеми, які накопичилися з часом. Найкраще спочатку знайти відповіді всередині себе, а не піддаватися своїм почуттям. Особливо, якщо той, хто зв’язався з вами першим, є ініціатором правила.
Перш ніж стрибнути у вогонь, подивіться на нього з точки зору стороннього з об’єктивного погляду . Якщо ваш партнер зв’язався з вами до закінчення місячних, можливо, це для того, щоб заповнити тимчасову тугу, яку викликала ваша відсутність.
Звичайно, вони сумують за тобою . Вони сумують за тобою, тому що звикли постійно мати тебе поруч. І перебування на самоті надає їм самотності, з якою тільки ви можете подолати .
Тепер, якщо ви перебуваєте на протилежному кінці, де відчуваєте, що більше не можете тримати дистанцію і мовчати, подумайте двічі. Той факт, що ви поступаєтеся, може вплинути на вашу здатність контролювати себе та приймати об’єктивні рішення.
Перш ніж почати, давайте розглянемо переваги та негативні наслідки відсутності правила контактів у стосунках на відстані, перш ніж ви зробите інший крок.
Плюси і мінуси відсутності контактів у відносинах на відстані
Правило НІЯКОГО контакту — одне з тих правил, про які краще сказати, ніж зробити. Скласти правила, від довжини до механіки, досить легко, але важче втілити в життя .
На жаль, не існує середнього значення щодо того, скільки з них пройшло чи ні. Таким чином, вступ до нього сам по собі є ризиком. Давайте зануримося і зважимо всі «за» і «проти».
Плюси
Знайти свою самооцінку
Протягом цього часу ваша мета — не знайти способи повернутися в обійми один одного, а знайти себе. Навчіться цінувати себе як людину без нього поруч .
Поясніть час самотності, який ви почали, коли погодилися вступити в стосунки на відстані. Без звичайних телефонних дзвінків чи відеочату це був би ідеальний час, щоб закінчити весь список справ або навіть список справ.
Не можна давати те, чого не маєш. Таким чином, ви повинні полюбити себе і задовольнити свої потреби, перш ніж ви зможете звертатися до інших людей. Замість того, щоб замикатися у своїй кімнаті, шкодуючи себе, тому що ваш партнер більше не на зв’язку, вийдіть і продовжуйте рухатися.
Відволікання або втекла коза, яка стане в нагоді в довгостроковій перспективі. Відновіть пристрасть, яку ви колись втратили, і станьте кращим собою далеко від тіні іншого . Ви усвідомите свою цінність і ніколи не погоджуєтеся на щось нижче, ніж ви заслуговуєте.
Створення нової перспективи
Час у віддаленні один від одного дозволить вам переглянути свої стосунки і навіть життя в цілому . Це те життя, яке ти хотів? Чи бачите ви себе з такою ж людиною в наступні роки? Чи хотіли б ви переїхати туди, де вони є, чи навпаки? Він/вона ОДИН?
Без постійного голосу поруч із вами, що б вас не бентежило або навіть благало про вашу увагу, ви отримаєте іншу точку зору. Ви відкриєте свої двері для відгуків і порад від інших людей.
Часто, коли ви перебуваєте у стосунках, ви засліплюєтеся від того, що відбувається у ваших стосунках. Є речі, які бачить зовнішній світ, яких ви не бачите. Їх відгуки можуть або розбудити вас, або зміцнити зв’язок, який є у вас і вашого партнера .
Здобути чіткість
Після того, як ви отримаєте новий погляд на ваші стосунки, ясність вступає в гру. Речі стають прозорими, як дзеркало , де ви використовуєте свою голову більше, ніж серце, щоб зрозуміти, що відбувається.
Рішення у ваших руках, але нові погляди, які ви маєте, дадуть вам вагомі докази , щоб зрозуміти, чи варто врешті-решт боротися за це .
Іскра цікавості
Перерва у вашій парі спочатку може бути незручною. Особливо, коли ви звикли знати їхнє місцезнаходження в будь-який конкретний час.
Поміщення вашого партнера в темряву викликає цікавість, особливо якщо він не знає нічого, що ви могли б робити, крім розмови з ним. Нехай будуть. Пам’ятайте, відсутність робить серце ласкавішим.
Мінуси
Відновлення відносин
Деякі люди, у яких було занадто багато стосунків, що увійшли в звичку, не можуть знайти жодне правило контакту лякаючим.
Особливо якщо партнери знаходяться на відстані миль один від одного, легко потрапити в пастку, потрапивши до найближчого до вас. Навіть коли останнім партнером міг бути ОДИН, їхня відсутність стає занадто важким для вирішення .
Ви прагнете з кимось поділитися своїми емоціями. Ви піддаєтеся відносинам відскоку, щоб заповнити пробіл. Але потім усвідомивши, що новий ніколи не зможе перевершити ваші попередні стосунки.
Змушує вас відчувати себе більш нещасним. А ви, керуючись правилом відсутності контактів, найгіршим чином.
Параноя
У стосунках, навіть на відстані, ми ділимося, як можемо, щоб показати, що нічого не приховуємо. Несподівано, коли регулярне спілкування припиняється, над вами може панувати параноя.
Якщо ви нічого не почуєте від них, ви можете розгубитися. Ви в кінцевому підсумку чекаєте найгіршого, сумуючи через те, чого не сталося.
Високі очікування
Коли ви очікуєте занадто багато, думаючи, що правило відсутності контактів зрештою зведе вас разом , вас чекає величезне розчарування. Особливо, якщо результат виявляється зовсім протилежним, ви опинитеся більш розгубленими та розчарованими, ніж будь-коли.
Налаштовуємо вас на черговий раунд розриву стосунків. Тоді ви відчуєте, що ваш час і зусилля витрачені даремно.
Що робити після закінчення терміну дії правила відсутності контактів?
Після закінчення періоду краще сісти і поговорити про свій наступний план .
У будь-якому випадку, якщо ваш партнер починає â€œghostingâ€?? зачекайте принаймні 90 днів, перш ніж почати розмову, щоб «зареєструватися»?? на них, якщо вони реагують добре й добре. Якщо ні, то сприйміть це як натяк на те, що пора рухатися далі.
Правда може бути владною, але це означає, що ваш партнер був не тим, і той справді прийде в ідеальний час . Рішення лежить на тобі.
Поки обидві сторони погоджуються знайти найкраще один для одного, немає правила, яке б стверджувало, що це не можна зробити.
Увійти до правила заборони контактів, особливо у стосунках на відстані, непросто, хоча в порівнянні з тими, хто знаходиться поблизу, реалізувати його на практиці може бути легше.
Але хвиля емоцій, від полегшення до гніву до страху, однакова незалежно від того, поруч ви чи ні.
Щоб врятувати своє серце від чергового раунду душевного болю, пам’ятайте про мету правила відсутності контактів . Мета — стати емоційно та психічно стабільним, щоб прийняти все, що може статися у ваших стосунках.
Це час для зцілення від п’янких стосунків, постійних вимог і обов’язків, які ви і ваш партнер поділили. Токсичні стосунки можуть призвести вас до ненавидіти один одного.
Ненавидіти когось не тому, що ви їх не любите, а тому , що відчуваєте себе ізгоєм у стосунках .
Ви заслуговуєте більшого. Той, хто вас по-справжньому любить, буде поважати людину, якою ви стали, красивою і пристрасною. Використовуйте отриманий досвід. Якщо він/вона любить вас, вони повернуться, якщо цього не зробить, то, можливо, цього ніколи не було.
